Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart


KURS

Kursene starter når vi har nok deltagere, så interessenter blir satt på en uforpliktende liste.

Rune
Lie

LYD, BILDE & TEKNIKKKurs for deg som er interessert i lyd og bilde. Mer informasjon kommer.

Instruktør: Rune Lie    

GRUNNKURS I GESTALTTERAPI

ZIK - GRUNNKURS I GESTALTTERAPI - med øvelser til selvterapi.

Hver kursbolk går over 10 timer og koster kr. 1500,- inkl. mva.

Deltagerne får litteratur de skal lese mellom hver samling. Timene teller for opptak på Norsk Gestaltinstitutt AS.

Samlingene organiseres fleksibelt gruppevis etter hva som passer deltagerne: dag, kveld eller helg.

Løpende påmelding og Mentora tar kontakt når det er nok deltagere til å sette i gang.

Mentora kan også tilby ZIK konseptet til bedrifter, og skreddersyr da kurset til bedriftens behov.

Eksempel på spørsmål for bevisstgjøring:

* Hva skjer med meg akkurat nå?

* Kjenner jeg kroppen min akkurat nå?

* Kjenner jeg hvordan jeg puster akkurat nå?

* Hva legger jeg merke til i kroppen min akkurat nå?

* Hva gjør jeg akkurat nå?

* Hvordan høres stemmen min ut akkurat nå?

* Hvilke følelser får jeg kontakt med akkurat nå?

* Hvordan har jeg det akkurat nå?

* Hvordan stopper jeg meg selv akkurat nå?

* Hva kan skje hvis jeg ikke stopper meg selv akkurat nå?

* Hva har jeg behov for akkurat nå?

* Hvordan er energinivået akkurat nå - og nå - og nå?

Huskeliste

* Pust

* Det er ingen bestemt vei å gå.

* Å ikke velge er også et valg.

* Hva er åpenbart.

* Her og nå.

* Hvis jeg ikke vet hva jeg skal si, kan jeg si akkurat det.

* Jeg er så ekte og ærlig jeg kan i hvert møte. Det jeg sier skal være sant, og jeg behøver ikke å si alt som er sant.

* Jeg kan holde ting tilbake.

* Si "jeg / eg" når jeg snakker om meg selv. Jeg er ansvarstagende, mens "man / en / du / vi" er ansvarsfratagende.

* I gruppeterapi: ikke tolk det andre sier. Spør heller: " Hva mener du når du sier ........?"

* Tilbakemeldinger: "Når du sier / gjør / .... føler jeg ...... tenker jeg ...... kjenner jeg.......".

* Det er tillatt å si NEI.

* Alle har rett i sine opplevelser.

* Se på den du snakker med.

* Kommunikasjon: Gjør ikke noe som skader deg selv eller andre.